Poletje je čas za brezskrbnost, potepanja in poležavanja v visečih mrežah, kajne? Vendar pa to ne pomeni, da je lahko sproščena tudi tvoja nega kože; ravno obratno. Če nisi pazljiva, lahko sonce, dogajanja na prostem, in vročina povzročijo precejšnje težave s kožo!
Vendar brez skbi! Ker bo letošnje poletje tisti čas, ko se nas bo dosti letos prvič odpravilo na zaresen dopust in se bomo nanj pripravili skrajno resno, danes s teboj delim 10 korakov do naravne nege kože poleti. Če imaš raje preprosto in efektivno nego, potem bodo tile nasveti ravno pravšnji zate!
Najprej ti moram povedati, da sem sama v življenju kar precejšnji pragmatik, tudi kadar pride do nege kože. Kaj to pomeni? Da zame velja tista filozofija, da manj je več. Rada imam preproste rešitve in bližnjice za nego, sploh tudi zato, ker obožujem potovanja, vsi pa vemo, da je tisti Ryanair kovček lahko hitro premajhen.
Nasveti in izdelki, ki jih priporočam spodaj, sama redno nosim s seboj na morje in potovanja in jih obvezno zapakiram v ruzak, preden se odpravim. Izjema je le piling, ki ga uporabljam samo doma, ostalo pa redno prepakiram v manjše embalaže, da so izdelki primerni tudi za na letalo.
Pa si poglejva, kako lahko v 10 preprostih korakih poskrbiš za sijočo, gladko kožo, podaljšaš porjavelost in poskrbiš za čim manj neprijetnosti!
Poletna nega kože v 10 korakih 😉
SPF: izberi ustrezno zaščito
Verjetno se ti je zdelo, da bomo začeli pri zaščiti pred soncem, kaj ;)? Izberi ustrezno kremo in jo redno uporabljaj. Dober SPF je prvi korak za efektivno anti-age nego kože (med drugim).
Morda si zasledila, dase lahko zaščitiš tudi z naravnimi olji in masli. Žal te moram obvestiti, da temu ni tako. Ta olja in masla so sicer super za nego kože, ampak je ne zaščitijo pred soncem, ne glede na to, kakšen naj bi bil njihov domnevni faktor. Svetujem ti, da jih spraviš za nego po sončenju, za ustrezno zaščito pa raje uporabljaj kremo, ki je temu namenjena.
Vlaga, vlaga, vlaga
Tako kot ti, je tudi tvoja koža poleti žejna. Sonce in dejavnosti na prostem jo še dodatno izsušujejo. Zato je pomembno, da poskrbiš za dovolj vlage. To seveda lahko dobiš na več različnih načinov. Sama najraje uporabljam intenzivni vlažilni serum, nekaj preprostih receptov za vlaženje kože pa lahko najdeš tudi na blogu:
- Dišeči vlažilni sprej za obraz s kofeinom
- Anti-age krema za obraz z zelenim čajem
Aloe vera gel: nega kože po soncu
…in za vse ostalo. Aloe vera je poleti pač nepogrešljiva zadeva, ki kožo vlaži, pospešuje njeno regeneracijo, pa še izredno hitro se vpija, tako da na koži ne bo pustila neprijetnih filmov, zaradi katerih bi še več švicali ;).
Moj naravni gel aloe vere si lahko izdelaš sama doma; recept je zelo preprost, gel pa je vsestranska zadeva, ki ti bo vedno prišla prav:
- za razdraženo ali opečeno kožo (seveda za običajne primere; če je hujše, potem bo obisk zdravnika najboljši)
- za blaženje pikov insektov ali kot naravni repelent (če mu dodaš eterična olja)
- kot vlažilna nega za žejno kožo (gel iz recepta je primeren za uporabo po celem telesu)
- kot vlažilni gel za suhe lase
Naravna masla in olja za regeneracijo
Naravna masla in olja so za kožo super tudi v poletnih mesecih, saj nekatera pomagajo podaljšati in izboljšati videz zagorelosti (kakavovo maslo in macerat korenčka), prav tako pa lahko pripomorejo k obnavljanju kože, jo nahranijo z dobrotami kot so antioksidanti, in poskrbijo za to, da kožo zmehčajo, pomladijo in ji pomagajo obdržati vlago, kot naša regenerativna krema za telo.
Če so ti ta olja in masla enostavno premastna in se prepočasi vpijajo za tvoj okus, jih lahko namesto v poletno maslo za telo vključiš raje v dišeč in lahek poletni losjon!
Osveži se povsem naravno
Redna osvežitev prija tudi koži; hidrolati in meglice za obraz so pri meni stalnica že nekaj let. So ponavadi tretja stvar, ki jo spakiram na dopust (takoj za gelom aloe vere in aktiviranim ogljem).
Hidrolati in meglice kožo osvežijo, ne glede na to, kako vroče je zunaj, hkrati pa je ne otežijo ali izsušijo.
Hidrolate lahko izbiraš glede na to, kako lepo dišijo, ali pa na glede na tvoj tip kože. Pri meni so hidrolati poleti must-have kot poletna nega kože; ponavadi jih prelijem v manjše stekleničke in jih neprestano nosim s seboj.
Podaljšaj zagorelost s pilingom
Pilingi so v zadnjem času postali izjemno popularni in to zaradi več razlogov: ker pomagajo izboljšati videz kože, ker odstranujejo odmrle celice, in ker pomagajo podaljšati videz zagorelosti. Naš obnovitveni piling dela vse to in še več! Poleg tega pa je koža po njih izredno mehka.
In najboljša zadeva? Da je po uporabi pilinga koža navlažena in ne potrebuje dodatnih izdelkov, kar pride poleti še kako prav. Pa še to; pilingi so zelo preprosti za izdelavo; lahko poskusiš izdelati enega od pilingov na blogu; tale puhast piling z limeto naravnost obožujem, najpopularnejši (kot pravijo bralke) pa je kavni piling za kavoljube. Za sproščanje in čiščenje priporočam kremni piling z roza glino!
Ne pozabi na dvojno čiščenje
Če uporabljaš SPF, potem ti svetujem, da začneš tudi z dvojnim čiščenjem kože. To pomeni, da uporabljaš čistilec na oljni osnovi (ki z obraza odstrani vse v olju topne nečistoče, tudi SPF)- lahko tudi kot OCM metoda, za njim na nadaljuj še s čistilcem na vodni osnovi (ki z obraza odstrani še vse ostalo).
Ta način čiščenja se priporoča enkrat dnevno, ponavadi zvečer.
Kaj pa tvoje ustnice?
Poleti ne pozabi na ustnice, ki zaradi sonca, premalo vode, vročine rade razpokajo. Dober regenerativni balzam ti lahko priskoči na pomoč, ne pozabi pa niti na piling za ustnice, ki si ga lahko pripraviš doma z malce olja in sladkorja.
Piling bo ustnice zgladil in odstranil suho kožo, balzam pa jih bo nahranil in zmehčal, tale konopljin s karitejevim maslom je še posebej hranilen. Za pravi poletni mood pa si lahko izdelaš tudi svoj lip gloss.
Eterična olja in težke noge
Če poleti dosti hodiš ali po hribih ali odkrivaš nove destinacije, se zgodi (vsaj meni se redno dogaja), da so po celem dnevu hoje moje noge in stopala utrujena, težka in včasih tudi zatečena. Nič ni lepšega, kot ob koncu dneva ublažiti težke nogice in jim privščiti malce sprostitve. To ponavadi počnem na dva načina: z domačo kremo za hlajenje razbolelih nog (ki vsebuje mentol in poprovo meto), in pa z gelom aloe vere (ki je zares raznolik za uporabo!).
Gelu aloe vere (50ml) enostavno dodam 2 kapljici poprove mete, 2 kapljici evkaliptusa in 4 kapljice grenivke. Mešanico počasi vmasiram in pustim, da noge malce počivajo.
Poudari sijočo kožo
Kot zadnji korak poletne nege kože, ki ga sama zelo rada prakticiram, pa je nasvet, da poletno kožo tudi poudari ;).
Recept je zelo preprost; s svetlikajočimi sestavinami (mica!) lahko izdelaš svoj obarvan losjon ali suho olje, ki se svetlika na soncu in poudari zagorelo (ali manj zagorelo) polt. Odtenkov mic je več vrst; za poleti pa pridejo v poštev takšne v barvi kože: od svetlo rumenih in oranžnih do temnejše rjavih, torej bronze in zlatih.
Za konec: poletna nega kože v 10 korakih za pragmatike 😉
Kot lahko vidiš iz teksta zgoraj, je lahko poletna nega kože povsem preprosta. Vse kar potrebuješ je dober SPF (ki ti odgovarja), gel aloe vere, balzam za ustnice, kremo/maslo za telo, in vlažilni serum za obraz. Ob tem pa ne pozabi na piling za telo (1x tedensko bo dovolj) in pa dvojno čiščenje obraza, da preprečiš nabiranje nečistoč, odvečnih olj in ostalega na obrazu. Za konec pa svojo poletno polt poudari s svetlečim se oljem za telo!